MAG.A BRITTA LINDENBAUER

fitte Gelenke | leichter Bewegen | präzise Lauftechnik

„Nahezu jede Person kann eine gewisse jugendliche Beweglichkeit rückgewinnen, sich individuell sehr verbessern. Das ist auf überraschend leichte Weise möglich“.

Meine Angebote (Einzeltraining, Kurse, SVA-Gesundheits100er, Seminare):

• Verbesserung der Alltagsbewegungen
• Linderung chronischer Wirbelsäulen-Beschwerden
• Leichter Laufen, präzise Lauftechnik für laufstarke Knie und Gelenke
• von Kopf bis Fuß – Prävention, Nachsorge, Bewegungsverbesserung
• Augen-Entspannung und vitales Sehen
• Heilsame Impulse und Lektionen für Bewegungs-Leichtigkeit

Ich bin naturverbunden und eine stets Weiterlernende. Als Biologin darf ich sagen, wir Menschen sind immer noch „Bewegungstiere“. Sich schmerzfrei, entspannt und kraftvoll bewegen zu können ist ein bärenstarkes Gefühl. Ein Solches lässt sich rückgewinnen!

Die Lebensjahre sind nicht das Ausschlaggebende, vielmehr ist es die Bewegungsqualität. Oft sind es ein sehr bewegungsarmer Sitzalltag und individuelle Bewegungsgewohnheiten, die der Wirbelsäule auf Dauer nicht guttun. Chronische Beschwerden zu lösen und entspannte Beweglichkeit rückzugewinnen, ist auf sanfte Weise möglich. Gezielt sanfte Bewegungsarbeit wird in ihrer tiefen Wirkung auf unser bewegungssteuerndes Nervensystem, damit auf die Bewegungsabläufe sehr unterschätzt. Solche Bewegungslektionen aktivieren die Wirbelsäule in ihrer biophysikalisch-funktionellen Ganzheit. Das bringt eine ökonomische Beweglichkeit für unser ganzes Bewegungssystem: Gesunde vielwinkelige Bewegungen, Entspannung für dauerkontrahierte Muskeln, Druckentlastung und damit auch essentielle Ernährung für die Bandscheiben und Gelenksknorpel (osmotische Vorgänge). Die klugen Lektionen sind ideale Wirbelsäulen-Prävention von Kopf bis Fuß. Sie bieten auch heilsame Bewegungs-Entspannung nach therapierten Verletzungen und diffusen (Rest-)Schmerzen. Alle Bewegungen des Tages werden gelenksschonend, spürbar angenehm und kraftvoll leichter. Für (mehr) Bewegungs-Leichtigkeit bis ins hohe Alter.